Мама готви
Ястия за деца от 1 година – 7 идеи без сол и захар за един ден
Ястия за деца от 1 година без сол и захар. 7 идеи за цял ден, лимитите на СЗО, NHS и МЗ и как да пазите сготвеното безопасно в хладилника.
Мама готви: храна за бременни, кърмачки и цялото семейство
Рецепти и хранене за бременни и кърмачки, бързи семейни ястия и какво казват данните за модните режими.
Материали
Мама готви
Какво да ядете, докато кърмите: храна за майката без излишни забрани
Как да се храните, докато кърмите: нужна ли е специална диета, кафе, риба и алкохол според NHS и AAP, плюс бързи идеи за ястия, които се ядат с една ръка.
Мама готви
Детокс програмите и защо повечето от тях са заблуда
Какво обещават детокс диетите, чаят и гладуването, какво показват научните прегледи и какво наистина помага на тялото, особено след раждане и при кърмене.
Мама готви
5 супи, които да приготвите преди Коледа
Пет топли домашни супи за декември: тиква с морков, червена леща, постна боб чорба, пилешка с фиде и печени чушки, и как да отделите порция за малките.