Мама съм

Мама презарежда

Хормонални промени след раждане – какво е нормално в първите месеци

Хормонални промени след раждане: докога се очаква ниско настроение, кога се проверява възстановяването и кога да потърсите лекар, според СЗО, NHS и MedlinePlus.

Мама готви

Сезонни зеленчуци ноември — праз, цвекло и тиква за бебето

Сезонни зеленчуци ноември: как да сготвите праз, цвекло и тиква за цялото семейство и да ги нагодите за бебе, което започва твърда храна около 6 месеца.

Мама захранва

Правилна поза за кърмене без болки в кръста и гърба

Правилна поза за кърмене, която пази кръста и гърба: как се слага възглавницата, кои пози облекчават напрежението и кога болката изисква специалист.

Мама чете

Коледни подаръци с отстъпки: истинско намаление, безопасна играчка и книжка под елхата

Как да изберете коледен подарък за дете или за млада майка: кога намалението е истинско, какво да проверите на играчката за бебе, правото на връщане при онлайн поръчка и защо книжката е сигурен избор.

Мама захранва

Съхранение на изцедена кърма вкъщи – срокове за хладилник и фризер

Съхранение на изцедена кърма вкъщи: колко стои на стайна температура, в хладилник и във фризер, как се размразява и кога да попитате педиатър.

Мама презарежда

Зимни вируси вкъщи — как да подготвим детската стая

Зимни вируси вкъщи: измиване на ръце, чисти повърхности, проветряване и ваксина — какво казват официалните страници и кога болното дете остава у дома.

Сезонни зеленчуци ноември — праз, цвекло и тиква за бебето

Сезонни зеленчуци ноември: как да сготвите праз, цвекло и тиква за цялото семейство и да ги нагодите за бебе, което започва твърда храна около 6 месеца.

Рецепти с тиква за бебета и малки деца без сол и захар

Рецепти с тиква за бебета и малки деца: откога, как се готви без сол и захар и какво казват СЗО и NHS. Идеи за пюре, пръчици и семейна супа.

Ястия за деца от 1 година – 7 идеи без сол и захар за един ден

Ястия за деца от 1 година без сол и захар. 7 идеи за цял ден, лимитите на СЗО, NHS и МЗ и как да пазите сготвеното безопасно в хладилника.

Захранване на бебето – признаци на готовност за твърда храна

Захранване на бебето: кои признаци показват готовност, защо календарът не е достатъчен и какво казват СЗО, NHS и ESPGHAN за възрастта в месеци.

Правилна поза за кърмене без болки в кръста и гърба

Правилна поза за кърмене, която пази кръста и гърба: как се слага възглавницата, кои пози облекчават напрежението и кога болката изисква специалист.

Съхранение на изцедена кърма вкъщи – срокове за хладилник и фризер

Съхранение на изцедена кърма вкъщи: колко стои на стайна температура, в хладилник и във фризер, как се размразява и кога да попитате педиатър.

Ревност между деца и как да върнем спокойствието вкъщи

Ревност между деца: откъде идва, как изглежда на различна възраст и какво да правите при кавга и преди нея, според проверени български и европейски източници.

Коледни подаръци с отстъпки: истинско намаление, безопасна играчка и книжка под елхата

Как да изберете коледен подарък за дете или за млада майка: кога намалението е истинско, какво да проверите на играчката за бебе, правото на връщане при онлайн поръчка и защо книжката е сигурен избор.

Кога да четем на бебе и какви първи книги да изберем

Кога да четем на бебе: от първите седмици. Как се сменят книгите от 0 до 3 години, по какво се избират и как да четете без напрежение, по родителски материали.