Магазин

Мама ще съм

mama-sum-produkt

Мама ще съм

Тренировки и практични съвети за храненето за бъдещата майка

  • 9 тренировки подходящи за бъдещи майки
  • Видео с упражнения, които е добре да правиш всеки ден, за да избегнеш болки и схващания
  • Видео с упражнения за последния месец, насочени към отпускане на тазобедрените стави и по-леко раждане
  • Електронна книжка с 50 рецепти и идеи за примерни менюта
  • и много БОНУСИ.
169.00лв. 149.00лв.
Купи сега

Мама е права

mama-e-prava-kupi-sega

Мама е права (старт на 30-ти юли)

Програма “Мама е права” продължава 6 седмици и включва:

  • Видео лекция, която ще ти помогне да разбереш, защо точно тези упражнения са включени в програмата и как точно те ще ти помогнат да се изправиш.
  • Видео с подравнявания – какво да правиш в ежедневието, за да помогнеш на тялото по-бързо и трайно да се изправи.
  • Комплекс от упражнения за всеки ден, които ще ти помогнат да възстановиш естествената стойка на тялото.
  • 2 комплекса от упражнения за мобилност – т.е. за раздвижване на горната част на тялото – рамене, лопатки, горната част на гръбначния стълб, врата
  • 2 комплекса силови упражнения, които ще заздравят необходимите мускули, за да поддържаш лесно изправена позиция.
  • Затворена Facebook група, където ще можеш да задаваш твоите въпроси към Ваня и където тя ще публикува допълнителни видео материали.
169.00лв. 119.00лв.
Купи сега

Не на диастазата

diastaza-produkt

Пакет с включен анализ на стойката (Старт на 28 септември 2020 г.)

За оптимален резултат и по-добра стойка!

  • 12 видео урока с упражнения
  • 12 видео урока с насоки за хранене и кулинарни предизвикателства
  • 1.2 час ходене на ден
  • Лекция и насоки за по-добър сън
  • Лекция и насоки за управление на времето
  • Анализ на стойката на тялото
350.00лв.
Купи сега

Мама презарежда

Мама презарежда

30-дневна възстановителна ОНЛАЙН програма за изтощени майки
  • 30 имейла с предизвикателства за всеки ден
  • 4 тренировки
  • 4 водени релаксации
  • 4 видеа с упражнения за разтягане
  • 4 информационни видеа за хранене
  • работна тетрадка с указания за всеки ден + селекция от лесни и бързи за изпълнение рецепти
69.00лв. 49.00лв.
Купи сега
Меню
ЗАПИШИ СЕ ТУК:
Запиши се
Съгласявам се с Политиката за поверителност
АБОНИРАЙ СЕ И ВЗЕМИ
КНИЖКА СЪС
СЕМЕЙНО МЕНЮ И РЕЦЕПТИ
Запиши се
Съгласявам се с Политиката за поверителност
бременност и раждане
възстановяване след раждане
хранене и движение за майката и семейството
възпитание и грижа за деца
теми от света на всяка майка
Какви теми те вълнуват?