Там долу – всичко за тазовото дъно

Какво е тазово дъно и къде се намира? От какво зависи здравината на мускулите на тазовото дъно? Какво да правим и/или да избягваме в ежедневието за да имаме здраво тазово дъно? Какво се случва, когато отслабнат мускулите на тазовото дъно, колко често се случва и кои жени са изложени на най-голям риск? Да правим или да не правим упражненията на Кегел? Към кого да се обърнем, ако имаме проблем с тазовото дъно.

На всички тези въпроси отговаря Ваня Висарионова, специалист по ресторативно движение. В подкаста споменаваме physiofit.bg/