Тъга или страх? Какво чувствам по време на карантина?
Вече повече от месец сме в условията на извънредно положение и наложена социална изолация. Не можем да посещаваме паркове, да спортуваме на открито, да се разхождаме. Налага се да носим маски. Нямаме социални контакти. Много от нас работят от вкъщи, докато помагат на по-големите деца с онлайн обучението и забавляват по-малките, докато готвят и чистят всеки ден.
Как се чувстваме? Какви емоции изпитваме? Според психолога Галина Гинчева изпитваме тъга. В новия епизод на “Мама говори” Галя обяснява, че тъгата има няколко етапа, през които трябва да преминем и да я трансформираме в нещо градивно. Кои са тези етапи и защо е важно да не зацикляме в някой от тях ще научиш от разговора ни с Галя.