Проблемите с детския сън и как да се справим с тях

 

Всички знаем, че повечето бебета се будят нощем и родителите не се наспиват достатъчно. Но нерядко този проблем се запазва извън бебешка възраст.

Или се появяват нови проблеми, свързани със съня като например:

• Трудности със заспиването вечер
• Трудности със събуждането сутрин
• Твърде кратък следобеден сън
• Твърде дълъг следобеден сън
• Труден преход от бебешка кошара към детско легло
• Труден преход от родителската спалня към детската стая
• Твърде ранен или твърде късен отказ от следобеден сън

За всички тези потенциални проблеми с детския сън, с които може да се сблъска едно семейство, си говорим с консултанта по детски сън и създател на сайта “Мамо, спи ми се” Йоана Маринова.

Йоана споделя, че често към нея се обръщат за помощ родители, които споделят, че са на ръба на силите си. Трябва ли обаче да стигнем до този ръб, за да потърсим помощ? Достатъчно трудно е да бъдем родители и без да бъдем преуморени. Така че нека не стигаме до ръба, а да се погрижим за съня на детето и за собствения си сън навреме.

Чуйте разговора ни с Йоана и практическите съвети, които тя дава за по-добър детски сън.

Чуй подкаста тук.

Благодаря ти много, че ни слушаш. Не забравяй да харесаш този епизод и да го споделиш с приятели.