Как да понесем по-леко “домашния арест”?
В извънредната ситуация на изолация споделяме с теб как ние се справяме с “домашния арест” и се справяме със стреса.
Научи защо:
- простичките техники за управление на стреса
- движението в рамките на дома и
- баланисраното хранене
могат да се превърнат в 3 опорни стълба, на които да упрем, за да минем по-лесно през това изпитание.