Мобилна бременност

Бременността е състояние, при което е важно жената да се пази и да бъде внимателна с това как се храни, как се движи, на какво натоварване се подлага и т.н. И въпреки това нормалната бременност е именно състояние, а не болест! А това значи, че бъдещата майка е способна да прави почти всичко, което е правила и преди да забременее, дори да тренира.

В “Мама съм” сме страстни подръжници на идеята за активна бременност, защото сме видели нееднократно позитивите от добрата двигателна активност през бременността както за майката, така и за бебето!

Радваме се, че все повече акушер гинеколози също насърчават бъдещите майки да се движат активно през 9-те специални месеца от живота им! Тези, които има медицински противопоказания за движение са много малък процент и за тях безспорно е важно да спазват нужните ограничения. Всички останали обаче могат да извлекат само позитиви от една мобилна бременност.

В новия епизод на “Мама говори” коментираме:

  • какви са ползите от движението през бременността
  • какво може да тренира бъдещата майка
  • с кои спортове е важно да внимава и по-скоро да избягва
  • какъв е личният ни опит с тренировки през бременността и професионален опит от работа с хиляди бъдещи майки

Научи как да имаш една прекрасна и активна бременност и какви са предимствата на това от този епизод.
Приятно слушане!

“Мама Говори” е подкаст на екипа на www.mamasum.bg. Може да ни слушаш в SoundCloud, Apple Podcast, Stitcher и Spotify.
Ако подкастът ти харесва, абонирай се за него, за да получаваш известие за всеки нов епизод!

Меню