Митове и истина за възстановяването след раждане

 

Всяка майка се стреми да направи най-доброто за бебето и за себе си в периода след раждането. Но този период често предизвиква колебания и объркване заради многото митове, с които е свързан. Някои от тях са остарели, като например да не извеждаме бебето навън до 40-тия ден след раждането. Други са почти комични, като например да простираме бебешките дрешки само обърнати наопаки. Но има и по-сериозни, на които търсим отговор в епизода, като например:

• трябва ли майката да носи стягащо бельо след раждането?
• ще ѝ спре ли кърмата, ако тренира?
• колко време след раждането трябва да мине, за да може да прави упражнения и какви?
• съвместими ли са диетите и кърменето?