Защо всички говорят за чревния микробиом
През последните години все по-често чуваме думите “черва”, “чревно здраве” и “чревен микробиом”. Твърди се, че 70% от имунитета е в червата ни. Предлагат се все повече хранителни добавки, които обещават по-добро чревно здраве.
Това някаква поредна мода ли е? Повече маркетинг или повече наука седи зад чревната тема?
От новия епизод на подкаста ще научиш:
- Какво представлява чревния микробиом?
- По какъв начин микробиомът е свързан с храносмилането, имунитета, мозъка и общото ни здраве?
- Кои храни са важни, за да поддържаме баланса на чревния микробиом?
- Защо някои от популярните диети за отслабване имат негативен ефект върху червата?
- На какво друго освен на храненето да обърнем внимание, за да подкрепим чревния си микробиом?
Не пропускай тази тема, защото един от ключовете към поддържане на здравето се крие именно в червата, но това здраве не изисква скъпи добавки, а правилен подход към храненето. Чуй защо.
Благодарим ти, че ни слушаш. Не забравяй да харесаш този подкаст да го коментираш, да го споделиш с приятели и ни очаквай отново следващата сряда.
Последвай ни в Stitcher, Apple Podcast, Soundcloud или Spotify, за да не изпускаш новите ни епизоди. Ако имаш въпроси, напиши ги в коментар или ни пиши на info@mamasum.bg.
Информацията в подкаста “Мама говори” е само с информационен характер и няма за цел да поставя диагнози или да определя лечение. При съмнение относно здравословното ви състояние, обърнете се към вашия лекар.
“Мама Говори” е подкаст на екипа на www.mamasum.bg. Може да ни слушаш в SoundCloud, Apple Podcast, Stitcher и Spotify.
Ако подкастът ти харесва, абонирай се за него, за да получаваш известие за всеки нов епизод!