podcast-head

„Мама Говори” е подкаст за всички майки, които искат да научават нови и интересни неща по лесен и забавен начин. В него говорим по всички теми, вълнуващи настоящата и бъдеща майка – бременност и раждане, движение и хранене, здравословен начин на живот, отглеждане на деца, семейни взаимоотношения и други.

soundcloud
apple podcast
spotify
sticher

Академия Първа Помощ

Още преди да станем родители се подготвяме за много неща. Как да къпем бебето. Как да сменяме пелени. Да правим масаж. Да почистваме пъпчето. После идва бебето и разбираме колко…
Виж повече
akademiya-purva-pomosht-mama-govori-podcast

Професия “постпартум дула”

  Допреди няколко години не знаехме какво е дула, а днес у нас освен дули, които помагат при раждането има и постпартум дули. Такава е и днешната гостенка в „Мама…
Виж повече
potpartum-dula-sled-rajdaneto

Опасно ли е изгърбването при децата?

  Когато бяхме деца и ни видеха наведени върху учебниците, ни казваха “Изправи се!”. Сега някой от нас го повтарят на собствените си деца. Защо се изгърбват децата? Обикновено посочваме…
Виж повече
izgurbvaneto-decata-izpravi-se

Мама е права. А ти?

  С какво свързваш думата “гръбнак”? С опора, стабилност, сигурност? Това е ролята на гръбнака в нашето тяло – да го държи изправено, стабилно, сигурно; да му помага да ни…
Виж повече
mama-e-prava-pravilna-stoika-izpravitelna-gimnastika

Любопитни факти за захранването

  Ако имаш дете, което си захранвала преди повече от 5 години, а сега имаш бебе, на което ти предстои захранване, ще установиш, че има някои съществени разлики в препоръките…
Виж повече
zahranvane-bebe-mama-sum

Мобилна бременност

Бременността е състояние, при което е важно жената да се пази и да бъде внимателна с това как се храни, как се движи, на какво натоварване се подлага и т.н.…
Виж повече
тренировки-бременност-мама-ще-съм
Меню