Шоколадова медитация
Обичаш ли шоколад? А можеш ли да спреш след първото парче или продължаваш с второ, трето и преди да се усетиш, си преполовила блокчето?
Без съмнение шоколадът е начин да успокоиш нервите си в края на напрегнат ден, да се наградиш и да си осигуриш порция ендрофини. Качественият шоколад е и чудесен източник на антиоксиданти. Прекаляването с него обаче се отразява негативно на фигурата и на здравето.
Готова ли си да откриеш как да получиш пълно удоволствие само с едно парче шоколад! Приготви си това парче и се отдай на 5-минутна шоколадова медитация.
След като приключиш, сканирай втория код и задължително попълни файла, за да осмислиш и интегрираш всички преживявания от медитацията.
