Пробвала ли си да тренираш у дома?
Много хора смятат, че не могат да тренират сами у дома, защото няма кой да следи техниката им при изпълняването на упражненията. Домашните тренировки могат да бъдат много полезни, защото ще ти помогнат по-добре да опознаеш тялото си. Следвай указанията, използвай огледало, за да следиш твоето изпълнение, наблюдавай се и стани личен треньор на собственото си тяло.
Сложи спортен екип, приготви си вода, пусни си видеото и направи първата динамична тренировка. Тя е с упражнения за укрепване на гърба и корема. Тренировката ще те тонизира и ще се убедиш, че можеш да се справиш и сама у дома, както и да се сдобиеш с мускулна треска на невероятни места.
