Програма “Не на диастазата” съществува вече 6 години! За тези 6 години сме помогнали на повече от 3000 момичета да приберат диастазата и да влязат във форма след раждането. Голяма част от участничките споделят за позитивна промяна не само относно диастазата, но и въобще в техния начин и качество на живот.
Ще ти представим ползите от нашата програма чрез част от отзивите на участнички в програмата:
- “Кръстът спря да ме боли дори при разходки над 2 часа.”
- “Коремните ми мускули са по-стегнати и вече ги усещам, когато правя упражнения.”
- “Подобрих храносмилането си и коремът не ми се подува както преди.”
- “Придобих навик да се движа повече в ежедневието. Вече без проблем правя по 10 000 крачки и лесно планирам време за динамични тренировки.”
- “Благодарение на програмата свалих излишните килограми от бременността.”
- “Чувствам се в по-добра форма, дори от преди да забременея! Тялото ми е гъвкаво и стегнато, имам енергия и просто се чувствам прекрасно!”
- “Разнообразих менюто на цялото семейство с много нови идеи за рецепти!”
НАГРАДА
Съвсем скоро, на 4 април 2022 започва нашето 20 издание! И като юбилейно такова сме подготвили много изненади. Най-голяма от тях е парична награда за 3 момичета с най-добри резултати!
Какво ще се очаква от “печелившите” :
- Да си направят снимки преди и след програмата;
- Да постигнат целите си заложени в началото на програмата;
- Да приберат диастазата;
- Свалени килограми ще бъдат бонус;
- Да са били максимално изпълнителни и последователни в програмата;
- Видимо да имат най-добри резултати!
А КАКВО ВКЛЮЧВА САМАТА ПРОГРАМА
Програмата продължава 12 седмици. Всяка седмица получавате видеа с едно упражнение и насоки за промени на хранителните навици за по-добро възстановяване след раждане. Упражненията отнемат около 20 минути на ден. В програмата са включени и няколко динамични тренировки, за тези които са свикнали да тренират по-интензивно.
В затворена Facebook група Ваня и Маги дискутират с участничките въпроси свързани с движението и/или храненето. Програмата е лесна за следване от заети майки и отнема само 15-20 минети на ден. Тайната е в постоянството.
Ето и няколко страхотни, визуални резултати на наши участнички в предишни издания:
Запиши се в програмата сега и спечели една от нашите награди:
-
1 място – 300 лв.
-
2 място – 200 лв.
-
3 място – 150 лв.
