Обичаш ли да носиш бебето в слинг или раница? Няма такова удоволствие, нали?
Бебеносенето е:
- щастие – близкият контакт между майката и бебето спомага за обмена на хормони. Всяка бебеносеща майка е изпитвала това щастие.
- свобода – ръцете ти са винаги свободни. Не е нужно да молиш някого за помощ при качването на количката по стълбите. Можеш без проблем да отидеш на разходка в планината, на изложба или в музей.
- болка – да, понякога бебеносенето може да ти причини болка. Неприятна, непрекъсната и силна болка в областта на кръста и/или гърба.
Бебеносенето трябва да ти носи удоволствие, а не болка.
На какво се дължи тази болка?
- неправилно носене на бебето
- слаба мускулатура
- неправилна стойка
Заедно с Христина Листник, консултант по бебеносене и основател на “Слинготека”, създадохме едно видео, в което подробно обясняваме кои са причините за болките в кръста при бебеносене. Показваме как се поставя и носи бебето в слинг/раница. А в края на видеото има и упражнения, които облекчават болките в кръста.
Ако правилното поставяне на бебето в раницата не помага и продължаваш да изпитваш болка, ти препоръчвам да се включиш в програмата “Мама е права”. Тя ще ти помогне да изправиш гръбначния си стълб и да заздравиш мускулите на гърба и кръста. Включи се сега, за да се наслаждаваш на бебеносенето без болка.
