Ако за вас ароматерапията е нова и непозната материя, не се притеснявайте. В следващите редове ще ви запознаем с най-практичните и универсални етерични масла, с които да започнете пътешествието си. Знанията за тях могат да изградят стабилна основа, която да надграждате и развивате спрямо нуждите и предпочитанията си.
Преди да се впуснем в разглеждането на ключовите свойства на етеричните масла, които могат ефективно да повлияят на редица често срещани проблеми от ежедневието ни, ще изброим основните правила за избора и употребата на етерични масла:
- Използвайте етеричните масла само в малки количества и по предназначение;
- Избирайте растения, по-близки до нашата географска ширина;
- По-скъпото не е непременно по-ефективно. Предпочитайте етерични масла с научно доказани ползи, произход и универсално приложение;
- При по-сериозни проблеми и оплаквания, винаги се консултирайте с лекар или клиничен ароматерапевт.
Безопасната и правилна употреба на етеричните масла е от изключително значение, затова никога не бива да пренебрегвате някои фактори. Повече за правилата може да научите тук. А сега да започнем нашето пътешествие из безкрайната градина на природата и нейните целебни аромати.
Лавандула (Lavandula angustifolia)
- Несъмнено най-универсалното етерично масло, с цялостно действие върху тялото, ума и сърцето;
- Облекчава стреса и успокоява; ефективна подкрепа при състояния на тревожност;
- Притежава противовъзпалителни и антисептични свойства. Има особено ефективно действие при изгаряния, ухапвания от насекоми и обриви;
- Има седативни свойства и подпомага съня;
- Влияе благотворно на кожата.
Чаено дърво (Melaleuca alternifolia, m.a.)
- Има отлично действие върху имунната система, ефективно при първи симптоми на настинки и грипоподобни състояния;
- Подпомага дихателната система;
- Има силен противовъзпалителен ефект върху кожата. Облекчава раздразнена и болезнена кожа, намалява подувания и зачервявания;
- Използва се при бактериални и гъбични инфекции;
- Помага при третиране на въшки в косата;
- Изгражда сила, увереност и повдига духа.
Евкалипт радиата (Eucalyptus radiata)
- Отлична подкрепа за дихателната система и белите дробове;
- Силен антивирусен ефект. Намалява бактериалната и гъбична активност;
- Повдига, енергизира и почиства;
- Има охлаждащо действие. Подходящо както за възрастни хора, така и за деца;
- Повдига настроението, успокоява, дава чувство за душевна сила.
Индрише (Pelargonium graveolens)
- Подпомага циркулацията, подмладява, тонизира;
- Има стягащ ефект, като освен това подхранва кожата. Действа дезодориращо и заздравяващо;
- Повдига духа и балансира, успокоява (без да приспива);
- Действа срещу стрес и тревожност. Раздвижва застояла енергия на физическо и емоционално ниво;
- Помага за възвръщането на вътрешния мир и женствеността;
- Действа като деконгестант. Има противогъбични и противовирусни свойства;
- Повлиява благоприятно при леки болки, възпаления и мускулни спазми.
Лимон (Citrus limonum)
- Усмихва и повдига настроението, подобрява концентрацията;
- Намалява умората и безсънието, облекчава стреса;
- Дезинфекцира, дезодорира и освежава, изчиства неприятните миризми;
- Справя се ефективно с бактерии и микроби. Чудесен избор за почистване на дома;
- Засилва имунната система, бори се със симптомите на грип;
- Подпомага дихателната система, ставите и мускулите;
- Действа ефективно при лечението на акне.
Лайка, римска (Anthemis nobilis)
- Особено подходящо за малки деца;
- Успокоява, отпуска, подготвя за спокоен сън;
- Действа ефективно при болки, свързани с месечния цикъл, облекчава мускулни спазми;
- Подпомага храносмилателната система и успокоява разстроен стомах;
- Подходящо за чувствителна кожа;
Мента, лютива (Mentha piperita)
- Намалява болката и възпалителните процеси. Спира бактериалната и вирусна активност;
- При ниска концентрация действа охлаждащо, а при висока – затопля;
- Действа благоприятно при проблеми, свързани с храносмилателната система;
- Пречиства дихателната система;
- Облекчава алергични състояния;
- Ободрява, зарежда, повдига и стимулира, дава вдъхновение.
Тамян (Boswellia carterii)
- Подходящо при медитация, духовни практики и молитва;
- Релаксира и успокоява ума. Действа отлично при нервно напрежение и изтощение;
- Подпомага имунната система, особено при депресия и стрес;
- Повлиява много добре при респираторни заболявания като бронхити или астма;
- Облекчава ставни и мускулни болки;
- Действа ефективно при бръчки, зряла и суха кожа, белези, рани, кървящи венци, язви и др.
Розмарин (Rosmarinus officinalis)
- Дава сили, енергия, подобрява паметта и концентрацията;
- Въздейства благоприятно на дихателната система, помага при настинки. Справя се с нежелани бактерии, гъбички и вируси;
- Подпомага кръвоносната система и мускулите. Има силни антисептични и обезболяващи свойства;
- Вдъхва позитивизъм и помага в тежки емоционални моменти.
Мащерка (Thymus vulgaris ct. linalool)
- Защитава организма и подсилва имунната система;
- Изключително силни антисептични свойства;
- Поддържа дихателната, храносмилателната и нервна система;
- Подходяща за чувствителна кожа при справяне с микробите;
- Дезинфекцира и пречиства;
- Отпуска мускулни спазми. Действа противовъзпалително и обезболяващо;
- Успокоява ума и тялото.
