Всяка жена има причини да иска да изглежда и да се чувства добре! За тази цел допринасят добрата форма, подходящото облекло, позитивната настройка. Но има и още нещо. Нещо, на което мнозина не отдават значение: добрата стойка.
Замисляла ли си се, че стойката издава много за нас? Като започнем от настроението и самочувствието и стигнем до живота, който водим. Дали сме приковани на бюро по цял ден, дали не мъкнем тежки торби и деца, дали не сме изморени и смачкани – всичко това се отпечатва в тялото ни и съответно в начина по който изглежда!
За стойката рядко се говори, а тя има много важна роля и от нея зависи дали тялото ни функционира оптимално. В работата ни със стотици майки през последните години сме се убедили, че никоя не постига напълно целите си за добра форма и повишено самочувствие, ако не се погрижи за гърба и стойката си.
Затова и Ваня като специалист по ресторативно движение създаде нашата програма за изправяне на стойката и гърба “Мама е права”.
Често ни питат защо програмата е онлайн и дали тя дава резултати. Ние вярваме, че онлайн програмите все повече ще намират място в нашето ежедневие и затова правим такива.
Ето и 10 причини да се включиш в ОНЛАЙН програмата “Мама е права” сега:
- Онлайн програмата ти дава свободата да имаш достъп до материалите от всяка точка без значение дали си на почивка, вкъщи, в офиса или в парка с децата.
- Онлайн програмата ти спестява време от пътуване и ти позволява да имаш достъп до материалите по всяко време.
- Онлайн програмата е съобразена така, че да дава резултати при упражнения, които отнемат 15 минути на ден. Тук се залага на постоянството, създаването на рутина, както и на повторенията.
- За онлайн програмата не ти е необходим никакъв предварителен опит, специални уреди или екипировка. Идеята е да можеш да изпълняваш упражненията навсякъде и по всяко време.
- През есенните и зимните месеци обикновено сме по-натоварени и не ни остава много време да обърнем внимание на себе си. Онлайн програмата ни дава възможност да движим повече и да поддържаме форма. Много по-лесно е да намерим 15 минути на ден да се поглезим и погрижим за себе си.
- Упражненията в програма “Мама е права” са леки и разтоварващи. Те имат за цел да “събудят” мускулите на тялото и да върнат костите на мястото им. В първия момент може да се усети напрежение, но после усещането е за лекота, ефирност и много по-добра мобилност на ставите и мускулите.
- Програма “Мама е права” е подходяща за цялото семейство. Тя е много подходяща и за деца, особено в тинейджърска възраст, когато те са допълнително предразположени на изкривявания, заради промените които настъпват в тялото им. Особено когато те по цял ден стоят на чиновете през учебната година. Бонус е, че цялото семейство може да изпълнява упражненията и да се забавлявате всички заедно.
- Упражненията в програма “Мама е права” ще ти донесат разтоварване и ще премахнат болките в кръста, гърба, раменете.
- Правият гръб и отворени рамене ще ти помогнат да вдигнеш глава и да се почувстваш по-уверена!
- Правилната стойка ще направи походката и цялостната ни осанка по-женствена – нещо, което всяка жена заслужава!