Много родители се чудят кога трябва да преминат от едно към две и три заместени хранения на бебето. Истината е, че няма точен отговор.
Бебетата преминават през захранването с различна скорост. Някои започват да приемат твърдата храна наистина бързо, намаляват приема на мляко и дори могат да минат на три хранения само няколко седмици след началото на захранването храна. Други бебета изследват храните по-бавно и може да отнеме известно време, докато преминат от млякото към 1-2-3 хранения на ден.
Затова отговорът е, че трябва да вървиш с темпото на бебето си и да му позволиш то да определи честотата и броя храненията. Около 7-9-месечна възраст бебето постепенно ще премине към хранене 3 пъти на ден (закуска, обяд и вечеря), в допълнение към обичайните си хранения с мляко, които може да са около 4 на ден (например при събуждане, след обяд, след следобедна закуска и преди лягане).
Започване с едно хранене
Захранването започва с предлагането и заместването на едно хранене на ден. В началото изграждаме структура и рутина за бебето, че вече ще има и хранене, което не е мляко. Преминаването директно на три хранения ще дойде в повече на бебето, защото храносмилателна система се нуждае от време, за да отбележи промяната на диетата и да се пренастрои към новите количества и консистенции. Постепенното увеличаване на броя на храненията е от ключово значение и подпомага бебетата да се запознаят с концепцията за „време на хранене“.
Когато установиш, че бебето е свикнало с едното си хранене на ден и приема нормално количество от храната, успешно поема по-големите частици, можеш да преминеш към въвеждане на две хранения на ден, а впоследствие на три.
В идеалния случай до 9-месечна възраст бебето ще има 3 хранения на ден – закуска, обяд и вечеря, с обичайното си мляко между тях. Всичко зависи изключително много от индивидуалните обстоятелства на всяко бебе, така че не се притеснявай, ако нещата се случват по-бавно.
Какво става с приема на мляко?
В началото на захранването продължавай да предлагаш на бебето същото количество мляко, което си давала преди захранването. Остави известно време между млякото и храненето с твърда храна, за да може бебето да огладнее или се опитай да предлагаш твърдата храна преди млякото.
В този начален период може да забележиш, че:
– бебето приема храната добре и изглежда, че бързо ще се откаже от млечното хранене
или
– бебето не се интересува много от храната и предпочита да продължи да се храни с мляко.
И двата сценария са много често срещани. В първия е важно да не забравяш, че млечното хранене е ключово до навършване на годинка и не бива да бъде напълно изместено. Ако бебето отказва мляко, започни да добавяш кърма или адаптирано мляко в храната му.
Във втория сценарий е важно бебето да разбере, че храната е част от диетата му заедно с млякото. Тя е важна от гледна точка на хранителните вещества, които осигурява и от обучителния характер, който има. Опитай се да установиш рутина около храненето с твърда храна. Яж с бебето колкото е възможно повече, предлагай различни по текстура храни. Понякога отнема малко повече време то да свикне, но това е в реда на нещата.
Колко мляко да остане?
NHS (английската здравна служба) препоръчва бебетата на възраст около 7 месеца да приемат приблизително 600 мл мляко като постепенно това количество да намалява и да достигне около 400 мл на 10-месечна възраст. У нас официалната препоръка за бебета на възраст между 6 и 12 месечна възраст е 500 мл средно на ден.
В крайна сметка следвай темпото на своето бебето. Ако изглежда готово и желае да има повече хранения с твърда храна, насърчи го и предлагай спокойно. Ако пък приема малко неохотно твърдата храна, дай му време да свикне.
|